İnsanlara sınır koymak kişisel bir meseledir…
Bu cümleyi daha önce duyduğunuza eminim. Çünkü biz yetişkinler ‘aman şunu giyme hakkında ne derler, aman şu cümleyi kullanma saygısızlık olur’ diyerek büyütülmüş çocuklarız. Yani biz sınırlarımızı belirlerken bile karşı tarafın düşüncelerinden sorumlu tutulduk.
Bundan dolayıdır ki eğer gerçekten kendi sınırlarını bilmeni sağlayacak bir deneyim veya düşünce tarzıyla büyütülmediysen büyük ihtimalle ilerleyen yaşlarda insanlara sınır koymak konusunda sorun yaşayacaksın… Yani sorun yaşadığın her sınır senin hayatını bir bakıma engelleme haline dönüşecek.
Bu yüzden sağlıklı sınırlar koymak her insanın hakkı. Bir bakıma buna ‘Öz bakım’ diyebiliriz. Çünkü sağlıklı sınırlar kişinin hem kendi ihtiyaçlarını korumasını sağlıyor hem de ilişkilerde sağlıklı bir denge yakalamasını sağlıyor.
Diyorum ya istemediğin en küçük olaya hayır demek senin için bir zulme dönüşüyor veya kolaylıkla başkalarına düşüncelerini söyleyemiyorsan sen sınır koymayı beceremiyorsun anlamına geliyor...
Kendine değer vermeli ve sınır koymayı öğrenmelisin çünkü sınır koymak kişisel bir meseledir.
Sağlıklı sınırlar koymak konusunda sorun yaşıyorsan belki de sınırlarını belirlerken daha esnek olmalı ve duruma göre ayar yapmayı denemelisin. Kendine ise şu soruları sorarak başlayabilirsin; ‘Bu sınır benim ihtiyaçları mı koruyor mu? İlişkilerimde dengeyi sağlıyor mu? Sınırlarımı net bir şekilde ifade edebiliyor muyum?’
İnsanın kendine karşı dürüst olması ve ihtiyaçlarını önemsemesi gerçekten önemli… Bu yüzden insan kuaföre ve alışverişe gitmek, gezmek dışında da kendine bir ‘Öz bakım’ uygulamalı; sınır koymayı öğrenmek gibi…
