Şimdi Ayvayı Yeme Zamanı
Kış aylarının gelmesiyle birlikte yararlı besinler merakla araştırılıyor. Mevsim sebebiyle azalan meyve çeşitlerinin beraberinde akla ilk gelen kış meyvelerinden biri olan ayva, en yararlı besinler arasında yer alıyor. Uzmanlar soğuk havalarda ayva yemeyi öneriyor. Detaylar Kayseri Anadolu Haber'in Kayseri haberinde…
Soğuk ayların sevilen birçok meyvesi bulunmakta. Ayva da, kış aylarının gelmesi ile birlikte ayva severlerin alışveriş listesinde yer alıyor. Sağlık açısından önemli olan bu meyvenin vücuda birçok faydası dokunuyor.
Diyet uzmanların önerilerine göre soğuk havalarda ayva tüketmek bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor.
Uzmanlara göre ayva, bağışıklık sistemi ve cilt sağlığı için önemli rol oynuyor. Ayvanın birden fazla yararının arasında, vücudu virüslere karşı koruması ve kalp damar sağlığını koruması gibi insan sağlığına faydaları da bulunuyor.
Ayva çekirdeği faydaları neler?
Ayva çekirdeği, içinde bulundurduğu antioksidan, vitamin ve mineraller açısından zengin bir besindir. Cilt üzerinde oluşturduğu etkisiyle kırışıklıkları önlemeye yardımcı olabilir. Ayva çekirdeği ile yapılan doğal jelin içinde bulunan mineraller cilt nemini korumayı sağlayabilir.
İnsan sağlığı için sağladığı faydalar arasında kalp de önemli rol oynuyor. İçerdiği potasyum, kalp ritmini ve kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığına da katkı sağlıyor.
