Sağlık Bakanlığı uyardı: Bu beslenme yöntemi herkes için güvenli değil
Sağlık Bakanlığı, aralıklı beslenmenin herkes için uygun olmadığını belirterek özellikle gebeler, çocuklar, diyabet hastaları ve yaşlıları dikkatli olmaları konusunda uyardı.
Sağlık Bakanlığı, son yıllarda popüler hale gelen aralıklı beslenme yöntemiyle ilgili vatandaşları bilgilendirdi. Bakanlığın paylaşımında, bu beslenme modelinin bazı kişiler için sağlık riski oluşturabileceğine dikkat çekildi.
Uzun süreli açlık risk oluşturabiliyor
Paylaşımda, uzun süre aç kalmanın kan şekeri dengesini bozabileceği belirtildi. Ayrıca halsizlik, dikkat dağınıklığı ve sonraki öğünlerde aşırı besin tüketimi gibi sorunların ortaya çıkabileceği ifade edildi.
Herkes için uygun bir yöntem değil
Sağlık Bakanlığı, aralıklı beslenmenin özellikle bazı gruplar açısından dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı. Gebeler ve emziren kadınlar, çocuklar ve ergenler, diyabet ve kronik hastalığı bulunan kişiler ile yaşlılar ve düzenli ilaç kullanan bireylerin risk grubunda yer aldığı bildirildi.
Uzman görüşü alınmalı
Bakanlık, beslenme düzeninde önemli değişiklikler yapılmadan önce uzman desteği alınmasının önemine işaret etti. Bakanlık, sağlıklı beslenme planlarının kişiye özel hazırlanması gerektiğini hatırlatarak, her yöntemin herkes için aynı sonucu vermeyebileceğini kaydetti.
