Sağlık Bakanlığı'ndan iftar uyarısı!
Sağlık Bakanlığı Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğü, Ramazan ayında oruç ve sahurlarda dengenin korunmasına ilişkin önemli uyarıların yer aldığı bir sosyal medya paylaşımında bulundu. Detaylar Kayseri Anadolu Haber'de…
Sağlık Bakanlığı, Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğü vatandaşları bilgilendirmeye devam ediyor. Bu kapsamda yapılan paylaşımda iftar sofralarında dengeli ve sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekildi.
‘Sağlıklı Ramazan’
‘Sağlıklı Ramazan’ başlığıyla yapılan paylaşımda, iftar sofralarında dengeli beslenmenin önemine dikkat çekilerek, ‘İftar sofranızda dengeyi koruyun’ mesajı verildi. Açıklamada, oruç sonrası ani ve kontrolsüz beslenmenin sağlık sorunlarına yol açabileceği hatırlatılarak, tabağın protein, sebze ve kontrollü karbonhidrat içerecek şekilde planlanması gerektiği vurgulandı.
Porsiyonlar küçük tutulmalı
Paylaşımda ayrıca porsiyonların küçük tutulması, hızlı ve aşırı yemekten kaçınılması gerektiği belirtilirken, şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar veya meyvenin tercih edilmesi önerildi. Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürlüğü, Ramazan ayı boyunca vatandaşların dengeli ve bilinçli beslenerek hem ibadetlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmeleri hem de genel sağlıklarını korumaları gerektiğine dikkat çekildi.
