Kayserililer hazımsızlıktan uyuyamıyor musunuz? İşte çaresi!
Kayseri'de özellikle gece saatlerinde hazımsızlık ve mide rahatsızlığı yaşayan vatandaşlar, 'Ne iyi gelir?' sorusunun yanıtını araştırıyor. Uzmanlar, bitkisel çaylar ve laktozsuz ürünlerle mideyi rahatlatmanın mümkün olduğunu söylüyor. Detaylar Kayseri Anadolu Haber'in Kayseri haberlerinde...
Kayseri'de bazı vatandaşlar geç saat olmasına rağmen gün içerisinde sindiremediği besinlerden dolayı hazımsızlık, uyuyamadığı için de uykusuzluk endişesi yaşıyor. Hazımsızlığa ne iyi gelir? sorusunun cevabını sizler için derledik. İşte detaylar…
Kentte yoğun telaşın ardından eve gelen ve günün stresini atmak, lezzetli yemekler tüketerek keyifli vakit geçirmek isteyen vatandaşların bazıları aşırı tüketimden kaynaklı hazımsızlık yaşıyor.
Papatya çayı, ananas
Uzman doktorlar hazımsızlık ve rahatsızlığı önlemek amacıyla mideyi yatıştıran ananas, papaya, zencefil çayı, rezene tohumu ve papatya çayı gibi meyve ve bitkisel çaylar tüketilmesi gerktiğini öneriyor.
Ayrıca, kısa süreli sakız çiğnemenin de hazımsızlığa iyi geleceği belirtiliyor.
Gün içerisinde laktozsuz süt ve yoğurt tüketin
Gece yatmadan en az 3 saat önce tüketimi durdurmak gerektiğini belirten uzmanlar, hazımsızlık, gaz sorunları ve şişkinlik gibi semptomları en aza indirmek için laktozsuz süt, laktozsuz yoğurt tüketilmesi tavsiyesinde bulunuyor.
