Güneşin zararlı etkilerine karşı 8 altın kural!
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte güneşli günler artarken, Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü vatandaşları güneşin zararlı etkilerine karşı uyardı. Sosyal medya hesabından yapılan paylaşımda, cilt sağlığını korumanın yolları sıralandı. Detaylar Kayseri Anadolu Haber'de...
Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü vatandaşları bilgilendirmeye devam ediyor. Bu kapsamda vatandaşlar yapılan uyarıda birçok tedbir tavsiye edildi.
Cilt Kanserine yol açabilir!
Güneşin zararlı UV ışınlarının cilt kanserine yol açabileceğine dikkat çekilen uyarıda, gölgede kalmanın, koruyucu giysiler giymenin ve güneş kremi kullanmanın önemine vurgu yapıldı.
İşte dikkat edilmesi gereken başlıca kurallar:
Güneşte Fazla Kalmayın: Özellikle 10:00 ile 16:00 saatleri arasında güneş ışınları daha dik gelir. Bu saatlerde dışarıda olanlar mutlaka önlem almalı.
Şapka Takın: Geniş kenarlı bir şapka; yüzü, boynu ve kulakları koruyarak güneşin etkisini azaltır.
Güneş Gözlüğü Kullanın: UV ışınlarına karşı koruyucu gözlükler, göz sağlığı açısından büyük önem taşır.
Gölgeyi Tercih Edin: Deniz kenarında, parkta ya da piknikte... Gölgede kalmak cildinizi korur.
Açık Renkli Giysiler Giyin: Uzun kollu ve pamuklu kıyafetler güneşe karşı doğal bir koruma sağlar.
Güneş Kremi Sürün: Dışarı çıkmadan önce en az 30 faktörlü güneş kremi kullanın ve her 2 saatte bir yenileyin.
Erken Teşhis hayat kurtarır
Ayrıca yapılan paylaşımda ciltte görülebilecek belirtilerin ardından uzman hekime başvurulması tavsiye edildi. Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü paylaşımında bu basit ama etkili önlemlerin, güneşin zararlı etkilerine karşı ciddi bir koruma sağlayacağını hatırlattı.
