Hayatımda beni üzen, aşağıya çeken kişileri affetmekte hep zorlandım. En yakınlarım ailemden de biri olsa egom devreye girdi ve dedi ki: Yapma! Ama onları affetmediğim süre boyunca, kolumda üç kilogram patates taşır gibi onların enerjilerini sürekli bedenimde taşıdığımı fark ettiğimde karşıma çıktı Ho’oponopono tekniği… Bu yazımda herkese şifa olması için sizlere nasıl yapıldığını aktaracağım…
Ho’oponopono tekniği Hawaii’li bir psikiyatristin kendisinin yarattığı, oluşturduğu bir tekniktir. Affetme çalışmasıdır… Affetmek kolay mı, değil… Ama affetmenin aslında kendimizi özgürleştirmek olduğunu öğrendiğimizde inanın daha kolay oluyor. Ho’oponopono tekniği ile affetme çalışması yaparken 4 sihirli cümle kullanıyoruz: Teşekkür ederim. Seni seviyorum. Özür diliyorum. Seni affediyorum.
Bu 4 sihirli cümle kullanırken, affetmek istediğimiz kişinin hayalini gözümüzün önüne getirip birkaç defa bu cümleleri ona söylüyoruz. Bazı yerlerde 3 bazı yerlerde 7 kez söylenmesi önerilse de ben yaptığım zamanlarda içimdeki o nefret ve affedememe enerjisi bitene kadar devam ediyorum. Tabi nefesimize de burada dikkat ediyoruz. Belki de saçma gelmiş olabilir. Ama deneyimlemeden asla etkisini göremezsiniz. Bu tekniğe mutlaka bir şans verilmesini isterim. Çünkü…
Bırakalım sırtımızdan, omuzlarımızdan affedemediğimiz kişilerin yükleri gitsin… Geçmişte yaşadığımız olaylara takılı kaldığımız için sürekli kafamızda yaşanan olay orada olduğu için, biz ne yapıyoruz kendimize, yine bir engel koyuyoruz… Arka planda zihnimizde sürekli o olay çalışıyor. Karşımızdaki kişinin bizim ona kızgınlığımızdan haberi bile yok belki de… Belki de on sene önceki bir mevzu ama hala taşıyoruz.
İşte bu yüzden Ho’oponopono tekniği muhteşem ve basit bir tekniktir. Şimdi iki dakikanızı ayırıp o affedemediğiniz kişiden özgürleşin. O insan da bırakın kendi yoluna gitsin. Sizde kendi yolunuzda artık güzellikle keyifle yürümeyi seçin… Yüklerden kurtulmanın rahatlığı ve içinizdeki o muhteşem his sizin yolunuzu daha da açacak…
