Hangi yaşta, ne kadar ekran kullanımı olmalı?
Okulların tatil olmasıyla birlikte aylardır çocukların dijital cihazlarla geçirdiği süre hızla arttı. Ancak uzmanlar, yaz aylarında kontrolsüz ekran kullanımının uyku düzeninden sosyal ilişkilere, fiziksel aktiviteden ruh sağlığına kadar birçok alanı olumsuz etkileyebileceğini belirtiyor. Detaylar Kayseri Anadolu Haber'de…
Uzmanlara göre ekran süresi mutlaka çocuğun yaşına uygun şekilde planlanmalı.
18 aydan küçük: Ekran teması yalnızca bir yetişkin eşliğinde yapılan görüntülü görüşmelerle sınırlı olmalı.
18–24 ay: Ebeveyn gözetiminde, eğitici içeriklerle kısa süreli kullanım olabilir.
2–5 yaş: Eğitici olmayan ekran süresi hafta içi 1 saat, hafta sonu en fazla 3 saat olmalı.
6 yaş ve üzeri: Günlük yaşam alışkanlıklarına zarar vermeyecek şekilde, aile ile birlikte planlanmalı.
Çocukların ekran alışkanlıklarında en önemli etkenin ebeveyn davranışları olduğu vurgulanıyor. Yemek saatlerinde, yürüyüşlerde veya sohbetlerde ekran kullanımına ara vermek; çocuklara yüz yüze iletişimin değerini öğretiyor.
Ekranı çocukları susturmak veya oyalamak için kullanmayın.
Uyku saatinden en az 30 dakika önce tüm cihazları kapatın.
Cihazları yatak odasında bulundurmayın, ortak alanda şarj edin.
Bildirimlere hemen yanıt vermek yerine iletişimi önceliklendirin.
Spor, sanat, doğa gezileri ve kitap okuma gibi ekran dışı aktivitelerle zamanı değerlendirin.
