Doğal karışım yeniden gündemde! Pancar, havuç, limon ve zencefil bir arada…
Son dönemde bağışıklık sistemini destekleyen doğal içecekler yeniden ilgi görmeye başladı. Kırmızı pancar, havuç, limon ve zencefilin birlikte hazırlanarak tüketilmesi, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde vücut sağlığına birçok yönden katkı sağlıyor. Peki, nasıl hazırlanıyor?
Son dönemde doğal ve sağlıklı içecek arayışlarının artmasıyla birlikte kırmızı pancar, havuç, limon ve zencefil karışımı da yeniden gündeme geldi. Bağışıklık sistemini desteklediği belirtilen bu içeceğin hazırlanışı da oldukça pratik.
İçeceği hazırlamak için öncelikle 1 adet orta boy kırmızı pancar ve 2 adet havuç iyice yıkanarak kabukları soyuluyor. Ardından küçük parçalar halinde doğranarak taze zencefilden yaklaşık 2–3 santimetrelik bir parça ile karışıma ekleniyor. Son olarak 1 adet limonun suyu sıkılıyor.
Pürüzsüz kıvama gelene kadar robottan geçirilecek
Doğranan pancar, havuç ve zencefil bir blendera alınarak üzerine 1,5–2 su bardağı içme suyu ekleniyor. Karışım pürüzsüz bir kıvam alana kadar çekiliyor. Daha akışkan bir içecek tercih edenler, süzgeç yardımıyla posasından ayırabilir.
Hazırlanan karışımın taze olarak tüketilmesi öneriliyor.
