Bahar çayı nedir? Faydaları nelerdir?
Her derde deva bahar çayı özellikle mevsim geçişlerinde tüketilen bitki çayları arasında yer alıyor. Bahar çayı faydaları neler? Nasıl yapılır? Detaylar haberimizde…
Sindirim rahatlatmak ve hazımsızlık gibi şikayetlerin önüne geçmek için tercih edilen bahar çayı kilo kontrolüne de katkı sağlıyor.
Arındırıcı ve ferahlatıcı etkisi bulunan bahar çayı kuru papata, zencefil, tarcın gibi malzemelerin kaynatılmasıyla tüketiliyor. Papatya sakinleştirici etki veren çay rezene ile de sindirimi destekliyor.
Bahar çayı nasıl yapılır?
Bahar çayını hazırlamak oldukça basit. Malzemeler ise şöyle, 1 tatlı kaşığı rezene tohumu, 1 tatlı kaşığı kuru papatya, 2–3 dilim taze zencefil , 1 çubuk tarçın, 2–3 taze nane yaprağı, 1 dilim limon (kabuklu), 2 su bardağı sıcak içme suyu.
Yukarıda belirtilen malzemeler kaynar olmayacak sıcak suya dökün ardından kapağını kapatın ve yaklaşık 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin. İsterseniz süzdüğünüz çaya biraz bal ile tatlandırabilirsiniz.
